健康常识科普，365生活百科网小编分享，肾结石患者在临睡前喝牛奶有害健康。一起来了解一下吧！

临睡前喝牛奶是很多人的一种日常生活习惯，不过这种生活习惯对于肾结石患者而言，却是有害的。

这是因为，人在进入睡眠之后，排尿减少，新陈代谢放缓，尿液就会变浓，其中的有形物质如果出现沉积，就会导致结石病的发生或加重。牛奶中含有高量的钙离子，如果肾脏患者在睡前喝牛奶，就会使尿液中的钙盐浓度在短时间内增多，而由于人处于睡眠状态，过多的钙盐无法及时排出，就容易导致结石的加重。

温馨提示：

肾结石患者如果有喝牛奶的习惯，最好在睡前4小时饮用，并在睡前充分排尿。

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