365生活百科网小编分享，吃剩菜时只是回锅加热并不安全，需要注意的健康饮食常识。一起来了解一下吧！

生活中吃剩菜是很常见的事情，但是，你对剩菜的消毒重视吗？许多人的做法仅仅是将剩菜回锅热一下，便以为可以很好地起到消菌杀毒的作用，其实这种认识是很片面的。

剩菜中的有害物质主要包括生物类的病毒病菌和化学类毒素两大类。一般而言，病毒病菌在100℃的高温下，一些耐高温能力极强的除外，在长时间加热的过程中都可以杀死。但对于毒素类的物质，高温加热的效果则往往不尽如人意，一些毒素，如土豆中的龙葵碱，在高温的条件下反而会增加浓度，毒性也会增强。

温馨提示：

对于剩菜剩饭，要注意保存在冰箱或食品柜里防止变质，并及早食用。

蔬菜中一般都会含有硝酸盐，这种化学物质对人身体无害，但是在留存的过程中，硝酸盐会慢慢地转化为对人体有害的毒性物质亚硝酸盐，而亚硝酸盐是无法用高温去除的。因此，对于吃剩的蔬菜，要尤其注意尽早食用或处理。

以上内容是365生活百科网为您分享的健康饮食常识，在日常生活中，吃剩菜回锅加热时要注意的常识。