水果养生小知识，水果排行榜中前10名的健康水果有哪些，一起来了解一下吧。

1、苹果

苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维素，降低心脏病发病率，还可以减肥。

2、杏

杏含有丰富的β-胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。

3、香蕉

香蕉中钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。

4、黑莓

同等质量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。

5、蓝莓

多吃蓝莓可减少尿道感染的概率。

6、甜瓜

甜瓜中维生素A和维生素C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

7樱桃

樱桃能帮助人保护心脏健康。

8、小红莓(越橘)

小红莓能帮助减少尿道感染率。

9、西柚

西柚中维生素C的含量很高。

10、紫葡萄

紫葡萄含类黄酮等物质，能对心脏提供三重保护。

365生活百科网小编分享的水果养生小知识，以上内容就是水果排行榜中前10名的健康水果。