365生活百科网小编分享，为什么不能用过冷和过热的水刷牙，健康小知识。一起来了解一下吧！

刷牙是人们的日常习惯，这是一种文明健康的生活方式。但是日常生活中，很多人并不讲究刷牙的方法，其中重要的一点就是有些人不注意刷牙的水温，用过冷或者过热的水刷牙。

这是因为牙齿看似坚固，但是实际上牙神经十分敏感而脆弱，很容易受到损害。用过冷或过热的水刷牙，会对牙神经造成强烈的刺激，导致牙痉挛和牙龈的损伤出血，这对牙齿的健康是不利的。长期用过冷或过热的水刷牙，就可能造成牙齿的提前脱落，严重影响生活质量。

正处在换牙期的青少年，尤其要注意不要用过冷或过热的水刷牙。

温馨提示：

刷牙的水温一般应保持在35℃左右，即以既不感到凉，也不会感觉水温过热为宜。

以上内容是365生活百科网为您分享的，不要用过冷、过热的水刷牙，健康小知识。