365生活百科网小编分享，日常生活的，健康小贴士。睡觉不宜开着空调，这样对身体的健康危害大。一起来了解一下吧！

夏日炎炎，热浪袭人，经常到夜里还热气不退，于是有些人就习惯开着空调睡觉，一直到次日早晨起床。殊不知，这样做很容易得空调病，对健康危害极大。

人们在开空调时一般都要把门窗关闭，而久闭门窗会导致房间里的有氧成分越来越少。在这个环境中睡觉，呼进呼出的尽是废气，容易导致氧气缺乏，使人出现昏迷症状，严重影响睡眠质量，早上起床后会头痛、疲惫无力。由于血液中的氧饱和度不够，还会使人患其他疾病。另外，开空调睡觉还容易引起面部神经麻痹。

温馨提示：

吹空调的时间应该适当，不要通宵开空调，最好的方法就是采取空调定时。

当室内温度达到一定程度后，应当开窗透气，以保证室内氧气充分。

以上内容是365生活百科网为您分享的，开着空调睡觉危害大的原因，生活方面的知识，健康小贴士。